Freitag, 9. Oktober 2026 | 13:00 – 18:00 Uhr
FHV | Hochschulstraße 1 | Dornbirn
© Eva SUTTER
Brustgesundheit betrifft uns alle –Awareness ist der erste Schritt
Der Aktionstag lädt dazu ein, sich aktiv und interaktiv mit Brustkrebsfrüherkennung und -vorsorge auseinanderzusetzen. Entdecke in zwei Workshop-Runden, wie einfach Vorsorge und Früherkennung sein können und worauf es bei der Brustgesundheit ankommt: von den wichtigsten Erkennungsmerkmalen von Brustkrebs über die richtige Selbstuntersuchung – sogar mit modernem Virtual-Reality-Training – bis hin zur Frage, wie du am besten auf Augenhöhe mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprichst. Außerdem erfährst du, wie gut Bewegung, Yoga und Achtsamkeit deiner Brust tun. Du gehst mit konkreten Techniken, praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps nach Hause, die du sofort umsetzen kannst.
Ergänzt wird das Angebot durch Infostände der Projektpartner und verschiedener Aussteller. Den Abschluss bildet eine inspirierende Keynote von Nadja Will – Speakerin sowie Expertin für Brustgesundheit und Krebskommunikation.
Ein besonderes Highlight auch heuer: die Pink-BH-Installation als starkes Zeichen für mehr Bewusstsein und Solidarität.
Programm:
ab 13:00 Uhr
Ankommen, Check-In, Infostände (Foyer Achstraße)
14:00 Uhr
Begrüßung und Einführung, Vorstellung der Workshops (Aula)
14:30 Uhr
WORKSHOPRUNDE 1
Näheres zu den Inhalten der Workshops weiter unten
15:30 Uhr
Pause mit Verpflegung und Infoständen (Foyer Achstraße)
16:00 Uhr
WORKSHOPRUNDE 2
Näheres zu den Inhalten der Workshops weiter unten
17:15 Uhr
KEYNOTE von Nadja Will
Das wichtigste Fach, das niemand studiert –
DEINE (BRUST-) GESUNDHEIT (Aula)
18:00 Uhr
Verabschiedung, Ausklang & Infostände (Foyer Achstraße)
Teilnahme:
Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte melde dich bis spätestens 4. Oktober 2026 verbindlich an. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Workshops unten.
Workshops , Keynote und Speaker:
Workshops
Der MammAware-Aktionstag Brustgesundheit steht ganz im Zeichen von Aktivwerden und Umsetzen. Wähle aus den sieben Workshops deine beiden Favoriten aus und sichere dir deinen Platz. Melde dich für zwei Workshops an – einen um 14:30 Uhr und einen um 16:00 Uhr:
Achtsamkeit – der erste Schritt zur Brustgesundheit
Sabrina Horvath, Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester, Fachausbildung Onkologiepflege, Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin
Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper ist eine wichtige Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden. Dieser Workshop verbindet Brustgesundheit mit den Themen Körperbewusstsein und Selbstfürsorge. Du erlernst Techniken, mit denen du Atmung, Achtsamkeit, Selbstliebe und positives Denken förderst und mentale Stärke für den Alltag gewinnst.
Sanft in Verbindung mit dir – Yoga für Brust und Oberkörper
Christine Huber, Yogalehrerin – DGKS – Ayurveda
Yoga ist eine wertvolle Säule der Gesundheitsprävention. In dieser achtsamen Yogaeinheit im Sitzen oder am Boden lernst du Übungen kennen mit Fokus auf Oberkörper, Brustraum und inneres Körperbewusstsein. Durch bewusste Bewegungen, Atem und sanfte Aktivierung des Lymphflusses entsteht Raum für Öffnung, Selbstfürsorge und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Die Übungen können in bequemer Alltagskleidung durchgeführt werden.
Myokine – unsere Apotheke für die Brustkrebsvorsorge
Dr. med. Hans-Walter Vollert, Chefarzt der Frauenklinik am Klinikum Friedrichshafen sowie Leiter des Brustkrebszentrums Bodensee am Medizin Campus Bodensee
In diesem Workshop erfährst du praxisnah, wie du mit gezieltem Training und Alltagsbewegung dein Brustkrebsrisiko wissenschaftlich nachweisbar senken kannst. Workshopleiter Dr. Vollert entschlüsselt die biologischen Mechanismen hinter der Schutzwirkung von Sport und zeigt, wie Hormone, Immunsystem und weitere Gesundheitsparameter effektiv gestärkt werden. Du nimmst konkrete Bewegungsempfehlungen mit nach Hause, die du ohne großen Aufwand direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Wie zeigt sich Brustkrebs? – Erkennungsmerkmale, Ausprägungen, Therapien
Dr. Angelika Franz, OÄ im Brustgesundheitszentrum des Krankenhauses Dornbirn und Gynäkologin mit eigener Praxis
Brustkrebs kann sich auf unterschiedlichste Arten zeigen. Nicht immer ist ein Screening der erste Schritt zur Diagnose und nicht jeder Knoten, nicht jeder Schmerz muss bösartig sein. Nach diesem Workshop weißt du alles Wichtige über die verschiedenen Erkennungsmerkmale und Formen dieser Erkrankung, wer ein höheres Risiko hat und was unterschiedliche Ausprägungen für Prognose und Therapie bedeuten.
Und was jetzt, Herr / Frau Doktor? – Kommunikation mit dem Arzt / der Ärztin
Nadja Will, Expertin für Gesundheits- & Krebskommunikation | Frauengesundheit, Geschäftsführerin NW Company & Academy GmbH, Bielefeld
Wie bereite ich mich auf Arztgespräche vor, welche Fragen sollte ich stellen und wie erkenne ich verlässliche Gesundheitsinformationen? In diesem interaktiven Workshop erarbeitest du dir anhand konkreter Beispiele praktische Werkzeuge für mehr Sicherheit und Orientierung im Gesundheitssystem. Das Programm BRUSTBEWUSST dient dabei als anschauliches Beispiel für Prävention und Gesundheitskompetenz.
Selbstuntersuchung der Brust – eine Anleitung
Sylwia Pietr, Medizinisch-taktile Untersucherin, discovering hands Österreich, Wien
In diesem Workshop lernst du, wie du deine Brust selbst regelmäßig und systematisch untersuchen kannst, um so Veränderungen frühzeitig zu erkennen und aktiv vorzusorgen. Sylwia Pietr, eine sehbehinderte und erfahrene professionelle Medizinisch-taktile Untersucherin, zeigt Schritt für Schritt, wie das Abtasten funktioniert. So entwickelst du ein besseres Gefühl für deinen eigenen Körper und gewinnst Sicherheit im Umgang mit der eigenen Vorsorge. Ein locker sitzendes Oberteil aus dünnem Stoff erleichtert die Abtastung.
Spielerisch zur Vorsorge: Virtual-Reality-Training für die Selbstuntersuchung der Brust
Daniel Scherer, kabetec – Virtual Realitiy Solutions, Schonach; Elias Berchtold, Andreas Künz & Sebastian Rangger – wissenschaftliche Mitarbeiter & VR-Entwickler im Forschungszentrum Human-Centred Technologies, Forschungsprojekt MammAware
In diesem Workshop kannst du die im Forschungsprojekt „MammAware“ entwickelte Virtual-Reality-Anwendung ausprobieren. Du erlebst, wie zukunftsweisende Technologien dabei helfen, die Brustselbstuntersuchung intuitiv und nachhaltig zu erlernen.
KEYNOTE: Das wichtigste Fach, das niemand studiert – DEINE (BRUST-) GESUNDHEIT
Nadja Will, Expertin für Gesundheits- & Krebskommunikation|Frauengesundheit, Geschäftsführerin NW Company & Academy GmbH,, Bielefeld
Studium, Karriere und persönliche Entwicklung prägen die Zukunft junger Menschen. Doch auf die vielleicht wichtigste Herausforderung des Lebens bereitet uns kaum jemand vor: die eigene Gesundheit. In ihrer Keynote zeigt Nadja Will, warum Gesundheitskompetenz, Prävention und die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen richtig einzuordnen, zu den wichtigsten Future Skills unserer Zeit gehören. Persönliche Erfahrungen treffen dabei auf Themen wie Künstliche Intelligenz, Social Media sowie Brust- und Frauengesundheit – eine inspirierende Keynote, praxisnah und mit einem klaren Blick auf die Gesundheitswelt von morgen.
Nadja Will ist Gesundheits- und Krankenpflegerin mit dem Schwerpunkt Anästhesiepflege, Mentorin in der praktischen Ausbildung und zertifiziert in Schmerztherapie als Pain-Nurse. Ihre tiefe medizinische Expertise trifft auf eine klare Vision: Menschen mit Krebserkrankung sowie Fachkräfte im Gesundheitswesen durch Kommunikation, Aufklärung und innovative Formate zu stärken.
Als zweifache Mutter und ehemals selbst von Krebs Betroffene bringt sie nicht nur langjähriges Fachwissen, sondern auch Lebenserfahrung, Empathie und Gestaltungswille in all ihre Projekte ein. Sie ist als Speakerin, Moderatorin und Workshop-Leiterin deutschlandweit im Einsatz – auf Fachtagungen, Kongressen, in Unternehmen und im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Hinweise:
Diese Veranstaltung findet im Rahmen des Forschungsprojekts „MammAware“ statt.
Link zur FHV-Projekt-Website:
https://www.fhv.at/forschung/human-centred-technologies/projekte/laufende-projekte/MammAware
Link zum Aktionstag auf der FHV-Event-Website:
https://www.fhv.at/fh/die-fhv/events/mammaware
Diese Veranstaltung wird nach den Kriterien von „ghörig feschta“ nachhaltig organisiert und achtet dabei auf entsprechende Maßnahmen und bewusste Praktiken.
Freue dich auf einen interaktiven Aktionstag, bei dem du Neues lernst, direkt anwenden kannst und dich mit anderen vernetzt.
Die Teilnahme ist kostenlos – wir bitten um Voranmeldung.